Diário de uma carbofóbica – Parte 2
Se você não leu a parte 1 dessa ex-carbofóbica, clique aqui! Diário de uma carbofóbica – Parte 2 – Como eram os “furos” na dieta? Hoje é dia 25 de dezembro e é meu segundo Natal desde a “libertação” da…
Diário de uma carbofóbica – Parte 1
Diário de uma carbofóbica – Parte 1: Primeiramente, como eu entrei nesse buraco? Quando comecei a treinar em agosto/2015, gostei do treino. A sala de musculação me conquistou à primeira visita. Desde então, não me recordo de ter faltado um…
Gordofobia ou preocupação?
Já parou pra pensar se o que dizem por aí sobre ganho de peso é gordofobia ou preocupação? Acabei de assistir a um vídeo de 2015 em que mulheres gordas falam sobre sua dificuldade na sociedade. Antes li um artigo…
Treino e pão de queijo
Quem me vê recusando um pão de queijo quentinho recém saído do forno nem imagina quanto treino meu cérebro fez para isso. Dentre os fatores que mais contribuíram para o aumento de ganho de peso nos últimos anos temos: Sabendo…
Dieta e FDS
Malhou a semana inteira, seguiu a dieta direitinho e agora, como fica a dieta no FDS? Você merece se esbaldar, certo? Errado. Você é adulto. Cuidar da própria saúde não passa da sua obrigação. Manter o plano durante 5 dias…